习武练到一定境界，就要感悟天地，效法天地。
也就是感悟一些自然规律，然后利用这些规律。
比如一个简单的出拳发力，应该力从地起，从脚传到腿部，传到髋部，传到肩膀，然后传到上臂，最后到拳头。
你看起来是一次简单的出拳，实际上是整合了全身的力量。
整体的力量总比局部的力量要大很多，这就是规律。
传统武术，它的各种发力，各种技巧都是合乎自然规律的。
所以叫取法天地。
而皇后的意思是皇天后土，也就是天地，意味着感悟天地，效法天地。
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