少阳真气的修炼，是吸取每日朝阳初生时候，那一缕天地间新生的阳气，用来融入自身真气之中。
而修炼太阳真气，却需要在每天中午太阳最毒的时候，吸取最为暴烈炙热的烈阳之气，纳入体内，对自身的真气进行淬炼。
和柔和温驯的朝阳之气不同，烈阳之气难以驯服，对人体伤害很大。
这个滋味并不好受，烈阳之气一进入体内，就感觉到浑身燥热，仿佛要燃烧起来一般。而暴烈的气息，刺激得他全身经脉疼痛无比。
孟章以极大的毅力，忍受种种痛苦，在很短的时间之内，就开始适应了烈阳之气的威力。
到了晚上，孟章开始吸取天空中落下的太阴之气。
太阴之气冰寒刺骨，冰冷无比。第一缕太阴真气入体，孟章感觉如坠冰窟，手脚冰冷，差点就这样被冻僵。
孟章及时运转体内的太阳真气，才感觉浑身开始发暖，冰寒的气息慢慢消失。
被驯化后的太阴之气淬炼孟章体内真气，将他体内部分真气慢慢转化成太阴真气。
随着时间的推移，孟章体内的真气开始发生转变。
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