两三次悠长的呼吸之后，似乎就将一切烦恼和纷乱抛在脑后，意识沉入脑海深处，不可思议的心灵宫殿。
英灵纪元的三大基础功法，三位一体，层层递进。
先通过《拟态呼吸法》感知能量在身体内外的循环和交换。
再寻找到能量交换的中枢，也就是“脉轮”的所在。
通过刺激脉轮，提高血液流速、激素分泌甚至线粒体的质能转换效率，最终激活大脑中，“松果体”的所在。
相当于开启了大脑的管理权限，让人能有意识地看清、触碰甚至修改“自我”，将虚无缥缈的“灵魂”甚至“命运”，牢牢掌握在自己手中。
英灵联盟的公民往往从七八岁甚至更早，就开始修炼这三门基础功法。
许焰情况特殊，本身具备一定的基础，却走错了路，患上了灵蚀症，没那么多时间。
熊如月和熊铁山反复研究教学方案之后，采用了最简单粗暴的方法，每晚和他一起修炼，希望能用自己的生命磁场，将许焰略显紊乱的生命磁场，从错误的道路上，硬生生扭转过来。
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